Du kannst bequeme Alltagskleidung tragen.
Hier wiederfährt deinem Körper eine oszillierende Schwingungsmassage, durch welche z.B. muskuläre Verspannungen gelöst werden können. Wir empfehlen am Anfang einmal 3 verschiedene Übungen, Zwei mit 6 Minuten und eine mit 3 Minuten, um das potenzial und die verschiedenen Wirkungsweisen kennen zu lernen.
Und so einfach geht´s!
Einfach mit Schuhen auf das Fit-Care System stellen, das Automatikprogramm Crazy wählen und die Knie leicht einknicken, um die Wirbelsäule und die Gelenke zu entlasten. Die Schwingungen durchfluten deinen Körper schnell und angenehm. Danach kannst du dich wieder entspannt und gelockert deinem Alltag zuwenden.
Aufgrund der unterteilten Stellfläche widerfährt dem Körper eine oszillierende Schwingungsmassage. Es werden die natürlichen, körpereigenen Bewegungen nachgeahmt, wie sie auch beim Gehen, Laufen, Joggen, Radfahren und Walken erzeugt werden, sodass man sich dadurch keinen Schaden zufügen kann. Im Gegenteil: Die Muskulatur wird in der Fläche stimuliert. Der Kreislauf wird angeregt und es stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit ein.
Durch die Kombination verschiedener Schwingungsfrequenzen in abgestimmten Programmen, wird auf dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden positiv eingewirkt.
Wichtig! Es ist keine Rüttelplatte, keine Schüttelplatte und keine Vibrationsplatte! Gerade im Bereich der Prävention ist es wichtig, den Körper erst wieder an die Art von Bewegung heranzuführen, wenn der Muskelapparat noch instabil ist. Die Muskeln werden trainiert, ohne die Gelenke zu belasten; gerade im Knie-, Lenden- und Rückenbereich. Dies wird ohne zu schwitzen durch die natürliche Schwingungsmassage unterstützt (sodass Mitarbeiter es nicht als Belästigung ansehen, wenn eine Kollegin oder ein Kollege den Fit Care am Arbeitsplatz benutzt).
Die Schwingungsmassage kann positive Wirkungen auf den Körper haben. Durch regelmäßige Anwendungen mit den oszillierenden Schwingungen kann Folgendes erreicht werden: