Salzgrotte Bookholzberg
Harmenhauser Str. 40
27777 Ganderkesee | Bookholzberg
Telefon: 04223 925492
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Unsere Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 14:15 - 18:30 Uhr
Samstag & Sonntag: 9:45 - 16:00 Uhr 
An Tagen mit Terminen, verlängerte Öffnungszeiten.
An Feiertagen geschlossen!

Geschlossen: 31.10.2020

Aufatmen ist wie ein Ankommen bei sich selbst!
Die meisten Menschen machen keinen optimalen Gebrauch von ihrem „Atemwerkzeug“. Der häufigste Fehler: Wir atmen zu flach! Fehlatmungsformen sind uns so zur Gewohnheit geworden, dass wir sie noch nicht einmal als solche erkennen.
 
Durch das Üben von Atemformen und –techniken aus verschiedenen Lehrsystemen können wir achtsam wahrnehmen, was der Erfahrbare Atem bewirkt. Die tiefe natürliche Atmung ist ein wichtiges Fundament für uns, durch das die Körperfunktionen automatisch harmonischer ablaufen und unsere psychische Situation positiv beeinflusst wird.
 
Ruhepunkte finden, Zentrierung, Verbesserung der Körperfunktionen, bessere Durchblutung, bessere Sauerstoffversorgung, Entgiftung (Verbrauchtes wird abgegeben, Neues kann optimal aufgenommen werden), mehr Energie, Frische, Klarheit, Stressabbau, Lebendigkeit ... und vieles mehr können wir gewinnen, wenn wir den Atem als Verbündeten nutzen.
 
Jede Stunde hat einen besonderen Schwerpunkt und wird begleitet von Entspannungs- und sanften Bewegungsübungen (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong) und Fantasiereisen. 
Das Atemtraining kann keine medizinisch notwendige Behandlung ersetzen.

Die Kurse werden von Rita Ravensberg durchgeführt.
www.entspannter-leben.de 

 

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass in den Sitzungen keine Therapie und keine Heilbehandlung erfolgen. Die Teilnahme ersetzt keinen Arztbesuch!